Lo Que Todos Necesitan Saber Sobre La Presión Arterial Alta
Si le han dicho que tiene presión arterial alta,
usted puede decir, "Pero me siento muy bien!" Esto se debe a que la hipertensión
o la presión arterial alta no tiene síntomas visibles. Es por eso que se la
describe a menudo como el "asesino silencioso". No hay achaques o limitaciones
físicas sólo porque tiene la presión arterial alta. Entonces, por qué siquiera
preocuparse?
La hipertensión afecta a uno de cada tres adultos
estadounidenses, y muchas de estas personas ni siquiera saben que la
tienen. Además, aquellos con presión arterial alta tienen también un mayor
riesgo de tener el colesterol alto.
Los resultados de una alta presión arterial no
tratada no se ven hasta pasados varios años. Las siguientes estadísticas le
darán la razón para que se preocupe si no tiene su presión arterial bajo
control:
- La hipertensión arterial es el factor de riesgo más alto de
ACV que puede ser controlada. La dieta y el ejercicio son importantes en la
reducción de la presión sanguínea.
- La hipertensión puede dar lugar a un ataque al corazón,
insuficiencia cardiaca y renal y el endurecimiento de las arterias
(aterosclerosis). El corazón también puede verse obligado a trabajar y a
agrandarse con el tiempo. Estas son condiciones serias y que ponen en peligro la
vida.
- Cuanto mas alta sea la presión arterial, mayor es el riesgo
para estas enfermedades.
- La presión arterial alta causa una acumulación de grasa y reducción en las arterias que reducen el flujo sanguíneo y el oxígeno y los nutrientes que la sangre puede transportar al cerebro.
No se desespere si le han dicho que tiene presión
arterial alta.
Es una de las condiciones de salud más controlable
si se sabe cómo. Muchos médicos son rápidos en recetar medicamentos que pueden
disminuir la presión arterial de manera significativa, pero no están exentas de
los riesgosos efectos secundarios. La lista de los posibles efectos secundarios
de muchos de estos medicamentos incluye niveles bajos de potasio (que pueden
crear calambres musculares), insomnio, e incluso depresión.
Al tomar un medicamento para la presión sanguínea,
su presión arterial baja únicamente mientras la medicación está en su
sistema. Es por eso que una vez que comience a tomar medicamentos para bajar la
presión arterial, no se puede suspender sin una estrecha vigilancia de un
médico. Muchas personas que comienzan con tales medicamentos continúan con ellos
toda la vida.
Saber que puede suceder si no trata su presión
arterial alta, hay pasos que puede tomar para reducir su presión
arterial. Algunas de las últimas investigaciones indican que el consumo de menos
carne roja y más verduras, hacen una diferencia significativa. Se ha encontrado
que la ingesta de alimentos vegetales reduce la presión arterial al menos un 30
por ciento. Además, aquellos que sólo consumen productos lácteos bajos en grasa
reducen estadísticamente su presión arterial. Sin embargo, no consumir productos
lácteos por completo tiene muchos beneficios para la salud.
Conocer el impacto en su presión sanguínea y su
salud, de la elección de un estilo de vida y la comida puede ayudarlo a tomar
decisiones informadas sobre lo que come y lo que hace. Sólo porque usted no se
sienta enfermo, la presión arterial alta está haciendo daños severos tras
bambalinas a su corazón y es una enfermedad a tratar.
Si Usted Desea Reducir La Presión Arterial De Forma
Segura y Naturalmente Entonces Este Informe Especial Es Una Lectura
Obligada!
http://bit.ly/presionarterialmala
Martín Teixido es un experto en salud natural y
autor de best sellers que enseñan a mejorar dramáticamente su salud de manera
natural, sin costosos y potencialmente peligrosos medicamentos con
receta. Descubra cómo puede reducir la presión arterial naturalmente en:
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario